Resultat

Idag kom jag ihåg att väga mig! -0,5 den här gången med. Inte jättemycket, men ett minus är ett minus är ett minus! Idag fredag! Ikväll blir "Grekiska biffar i pitabröd". Och kanske lite vin!? :O

Motionen i veckan har varit rätt usel, men det jag gjort (squash+styrka) känns rejält. Ja så har jag gått en del. Hoppas på ett träningspass i helgen!

Träningen

Den här veckan tänker jag mig träningen så här:

ons - squash på lunchen

tor - styrka/löpband (gulp??!!) på morgonen

lör - styrka

Men jag vill göra nåt mer! Men det hinns inte riktigt med. Jag känner hur jag spritter av träningslust. Och då menar jag inte löpning. Inte nu. Inte än. Kanske i vår igen.

Hur ser er träningsvecka ut? Kanske kan T och jag boxas imorgon?? Vore ju kalas. Vi har ju allt, tom säck som dock inte är uppsatt. Vi måste förstärka taket med en planka där den ska sitta. Eller så kör jag en Paolo imorgon. Bah. Jag vill ju träna NU. Men nu är jag nydushad. Jag gör en surdeg istället.

Men åhhh!

Om det inte sett så illa ut hade det här inlägget hetat BALLE OCKSÅ!! Men nu är ju jag lite fin i kanten så jag skulle ju aldrig uttrycka mig så! Moaahahha. Men iaf. Jag glömde att väga mig i morse! Fan. Det här med måndagar som vägningsdag är inte optimalt för mig. Jag höll på att glömma det förra veckan och idag så föll det bort helt. Jag som har som mellannamn "Rain man", jag har sjukt bra minne. Men jag får lov att byta dag. För det ska inte vara en stress. Fredagar har funkat bra förut så ev blir det fredagar hädanefter. Då är jag lite alert inför helgen så att säga.. :)

Återkommer ifrågan. Idag blir det iaf spagetti&köttfärs till lunch och nån sweet chili kyckling till middag. Och en massa morötter mellan tror jag. Det är mitt bästa just nu. Morötter.

Sug

Efter träningen idag gick jag och köpte lunchlåda på stan. Kyckling med ris och sallad. Man undrar ju hur fel det kan gå? Väldigt, visade det sig. Så jag åt inte så mycket och var sen toksugen på något, vad som helst. Egentligen var jag väl hungrig. Och var när att gå och köpa "bara en wasaknäcke" på affären bredvid jobbet. De har nästan bara godis där. Så fruktansvärt mycket godis. Det är överallt. Det går inte att gå in där och bara köpa en wasa knäcke (det är inte ens säkert att de har kvar wasa knäcke i sortimentet, de kanske bara har godis nu). Men jag stod emot. Skalade en morot eller två. Och nu mår jag bra. :)

Ont, det gör ont

Ja! Nu har jag tränat. En gång igår och en gång idag. Lika bra att dra igång hårt med en gång!! Igår var det trist för jag hade ingen egen musik med mig. Idag, däremot, körde jag hårt till Smack my bitch up, Eye of the tiger, Bullet, Green Day mm. Ahh. Gött. Men nu är jag trött i - OCH har ont i musklerna. Samtidigt. Fast det är en rätt skön känsla.

Vad jag tränade? Styrketräning.

Resultat efter en vecka

Efter en vecka där jag tänkt lite extra men ändå slarvat (med lite måtta) kan jag proudly present ett resultat på -0,5!

Matlista v 2

Mån: Ugnsfalu med potatismos

Tis: Spagetti och köttfärssås.
Ons: Fisk under citron- och mandeltäcke
Tor: Läckraste salladen
Fre: Kycklingfilé under persiljetäcke, potatisklyftor
Lör: Fläskfilé med potatisgratäng
Sön: Indonesisk biffgryta med basmatiris