resultat

Idag hade jag gått ner 1.6, in alles 3.1 och fick således min första guldstjärna.
Whop whop!

points över

Detta är väl inte så mycket att orda om egentligen men jag tenderar att ha massor med points över på kvällen.  Alltså 9-11 points. Lite mycket tycker jag och försöker tänka på att ära ett gott och nyttigt mellanmål på kvällningen. Det blir lätt så att jag snålar under dagen och vips är barnen lagda, jag aphungrig och pointsen ligger där och skvalpar. Ikväll åt jag en halv rågform med lite skinka o h gurka,  te (blåbärs.  mmm!) och äpple ned kanel.
Det såg ut så här! 
Vad äter ni på kvällen?

Resultat

Oj. Den här sidan glömde jag visst bort. Förra onsdagen hade jag gått ner 1,6 kg. Det var lätt! Sen kom Ts födelsedag. Resa till Köpenhamn och lite annat festligt. Så idag när jag vägde mig hade jag gått upp 0,1. Förvånad att det inte var mer. Har ju ätit och druckit utan att tänka jättemycket innan.
Men nu har jag tyvärr inte tid att blogga för jag ska ut och springa. :)

Igår och lite om idag

Det gick riktigt bra igår. Åt och drack bra. Planerade mat för veckan som kommer och var iväg och handlade. Lagade grym Pad Thai och promenerade ihop massa extrapoäng. När dagen summerades,  nöjd och glad såg jag att jag missat 8 poäng. Nåja. Jag gick inte hungrig så då gör det inget tycker jag?
Idag blir det knöligare, utflykt hela dagen. Det brukar ju vara kakor, bullar och annat smarr. Ska ta med pastasallad och vattenmelon iaf.
Ska försöka runda av dagen med en promenad sen.

Har ni några fina planer för dagen?

Uppstart

Nu är vi hemkomna från semestern. En vecka i djupaste Åland och en vecka hos min mamma. Hos min mamma ja. Där det tas fram förmiddagskaffe samtidigt som vi plockar undan frukosten. Och förmiddagskaffe är = kaffe + bulle + kakor. Det är efterrätter.  När vi äter glass till kaffet tas det även fram bullar.
Och jag är ju som en gås. De öppnar munnen och trycker i mig onyttigheter.
Eh. Iaf mentalt. Så nu smyger hag igång med lite Viktväktar-online.
Nästa vägningsdag om en vecka.

Träningsutmaning och lite svammel

Jag har ställt upp i en utmaning, träna minst 77 ggr under perioden 1/6 - 30/9. Denna första vecka går enligt plan och morgonens PW avslutades på en slingrig och backig stig. Sen gick Haag hem och hämtade barnen så tog vi oss ner till lilla stranden för ett, för året, premiärdopp. Iiiih. Kallt. Men mysigt och skönt. Bonus att jag fick känna mig som en jättebra mamma en stund. Viktigt att fånga upp de stunderna också och inte bara de där där jag sitter med en tidning och säger "mmhhmmm" när de pratar med mig? Alfons Åbergs pappa stylee.

Efter träningen

I morse var jag ut på nån sorts joggingtur/powerwalk. Nu efter styrkeövningar, stretch och dusch relalalaxar jag med min kompis  yalla! high protein, less sugar. För, det har man ju läst att protein är bra och socker dåligt.

Morgonen var underbar och snart ska jag åka till jobbet. Först lite rapport bara.